スポーツボート
はぴねすくらぶの超人気ローイングマシン、スポーツボートをご紹介しましょう。
体力の衰え、体形変化を感じている方、多いですよね。メタボ健診も始まりました。でも、毎日忙しかったり、ダイエットが続かない・・・なんて思っている人も多いはず。
でしたら、自宅でトレーニングしてみませんか？
スポーツボートなら、全身引き締め強化が、これ一台で出来てしまうんです。
健康的な体力づくり＆体ひきしめには、全身筋トレ＋有酸素運動の二つの運動を平行して行うことがよいと、最近わかってきました。スポーツボートなら、この二つの運動が同時に、自宅で好きな時間に手軽に出来てしまうんです。
腹筋・背筋だけでなく、上腕筋・大胸筋・大腿筋など、普段あまりつかっていない筋肉も鍛えられます。ダイエットや筋トレ以外にも、加齢による衰えなどを防ぐこともできそうですよね。
スポーツポートを15分行うのは、なんとサイクリング１時間に匹敵する運動量なのだそうです。毎日の通勤やお買い物で自転車を使う場合も、最寄の駅までの10分でも、意外と運動量ってありますよね。スポーツボートなら、テレビを見る高さと同じなので、好きなドラマやスポーツ観戦をしながらも可能です。
メーターで、時間・距離・回数・累計回数・消費カロリーを表示します。負荷は12段階。家族それぞれの筋力や年齢にあった、無理のないエクササイズが可能です。
専用のマットがついているので、吸音効果アップしました。ズレにくいし、床を傷つけることがないので、賃貸住宅でもオッケー。家族が寝ている夜、お子さんの昼寝中でも使用できますね。
使わない時は、折りたたんで部屋の隅に置くことが出来ます。しまいこんで忘れてしまい、使わなくなってしまうことも多いもの。目に触れやすいリビングにおくなどすると、毎日続けられそうですね。
スポーツボートで、全身ひきしめ、体感してみませんか？
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参考
よみ：すぽーつぼーと ローマ字：supo-tubo-to